SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl co to

  • Kitly-Dziennik treningowy /65/

    Post
    Trening dla początkujących

    Antos098 - okej dziś idę na trening i dokończę ten cykl - zostało jeszcze 10 treningów. Zrobię dziś filmiki z martwego, przysiadów, żurawia i wykroków. Jak będziesz miał czas to napiszesz mi co robię źle jeśli mogę Cię o to prosić ;-) Ogólnie te ciężary są smieszne, ale mi się nimi ciężko robi więc musiał bym trochę uciąć tych KG, ale czy to [...]

    Odpowiedzi: 1157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-17 13:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+Tesc+Wino

    Post
    Doping

    to twoje aktualne wymiary? ile masz w talii? cykl raczej ok. jesli nie bedziesz dawkowal deca wiecej niz 200week to tradycyjnie mozesz dac enana 250 e5d co da ci 350 week a to juz sadze dobre proporcje tesc/deca. jedyne co mozesz zrobic to pociagnij enan o tydzien dluzej niz deca a wino przesun, zeby je skonczyc tak w 15 tygodniu. wtedy latwiej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2009-01-17 11:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest w aptekach! tutaj na wszystkim sa duze ograniczenia np:kreatyna tylko 3gr dziennie,jak kupilismy kompa i odpalilem sfd to sie dowiedzialem ze to leci 10gr w DT zrobilem cykl i dowalilem 4,5kg,troche mnie podlalo na brzuchu,ale obwody tez troche na plus.i tylko na samych maszynach.sciaglem prawko z Polski i od lipca zmieniam klub. dowale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-25 21:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no właśnie.. naczytaleś się... ale dobrze że pytasz, wino na pierwszy cykl nie bardzo a powód prosty- to pierwszy cykl, musisz się przełamać z zastrzykami a te są częste a co gorsze bolesne (jeśli chodzi o wino). proponuje propionat.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3823 Data: 2008-11-19 19:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale to dział o dopingu..wsumie juz wiem jak bede dalej ciagnaoł cykl...tylko mam małe watpliwosci moze ktos pomoze..zwieksze dawke bolda zmiejsze wina i propa..z trenem pociagne dalej w bardzo rozsadnych dawkach...i cos na pozbycie sie całego estrogenu..cos tam na pewno jest..jeszce i blokowanie aromatyzacji tez.. widomo boldek minimalnie sie [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-23 11:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    Soltys mam do Ciebie prośbę. Niedługo będę kończył cykl siłowy i w związku z tym potrzebuję planu treningowego by tą zdobyta siłę zamienić na MOC... Poradzisz coś? Ogólnie planowałem po zakończeniu cyklu siłowego przez następne 4tyg zjechać z ciężarem do 80% maxa, wykonywać ćwiczenia bardziej dynamicznie i progresować 5kg na duże partię, i 2,5kg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 21:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    VaCior miało być * co do tego czy mi to coś da, to mówię, nie zależy mi, żeby na 1 cyklu były jakieś widoczne rezultaty, wystarczy mi, że da coś na przęłommie np 2 lat po kliku takich cyklach. Witaminki wszystkie standardowo biore od zawsze, więc tu problemu nie ma, a co do redukcji to jest w trakcie właśnie, cykl planuje za ok miesiąc (powinienem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2010-07-15 16:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tj jakby nie bylo 420mg/week, co z tego ze ktorys cykl z kolei, przyczytales kiedy i jakie byly poprzednie? gdzie robia testy za 20 funa, z tego co wiem to takie badanie prywatnie kosztuyje 75-150, z tego co wiem lekarz rodzinny moze zaaranzowac test na zadanie pacjenta i to jest pokrywane z kasy chorych Zmieniony przez - Releaser w dniu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 2011-04-03 14:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo ladna klata dla mnie pieknie podcieta od boku super. jest gen a jak nie gen to jest pojecie o calej reszcie i takie sylwetki oglada sie super. Janek jesli to pierwszy cykl jak piszesz, a nie widze powodow do klamstw to stary fenomenalne lapy, rozwin plecy zeby byly wprost proporcjonalne i przepiekna sprawa!! qba sila miazga nogi grubaszne [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-29 23:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale Placek wrzuca wszystko co ma pod ręką , jajka w garnku,chmurę nad chatą , a większości fotki latarni nocą na których nic nie widać. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11407 Data: 2002-11-03 20:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-12 enan 250 e5d, 8-13 winstrol 50 mg eod. Z ostatnim strzalem testu hcg 5 x 1000 ui eod i 3 dni po ostarnim hcg 20 x 50mg clomidu. Czy taki cykl bedzie cyklem wykonanym prawidlowo? Zmieniony przez - wojtiwojti w dniu 2014-05-20 01:44:37 jesli to już zrób 1-12 enan i 8-14 wino,wino 2 tyg więcej od enana bo wtedy cykl skończysz winem i obnizysz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2014-05-25 06:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z HST na FBW, plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wytrenowania,gdzie nie ma potrzeby wprowadzania manipulacji parametrami w celu wymuszenia dalszej adaptacji. bardziej po ludzku: ty nie musisz dochodzic do swoich maxow w cyklu,walczyc o to,aby organizm sie zaadoptowal,czyli zwiekszyl sile i mase,poniewaz twoj organizm tak szybko sie adaptuje,ze to wszystko zmienia sie z dnia na dzien. dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8094 Data: 2011-05-24 00:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nastepny cykl planuje zrobic meta +enan a przymierzam sie do niego niedługo a co do relacji to jej raczej niebedzie zbyt mało czasu i nawał obowiazków a jestem zdania jak brac sie za cos to porzadnie hehe nad aparatem tez pomysle

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-11 17:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i poprawę dynamiki ruchu, pozostałych dwóch na razie nie robię. Niestety brak czasu by pójść do fizjo czy masaż, ale pójdę... kiedyś %-) - czy po prostu skończyć ten cykl normalnie bez kombinowania? teraz mam 5ty tydzień to jeszcze gdzieś tak z 8 tygodni, żeby 3 m-ce były? - zastosuję się do wskazówek :-)) [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-04 12:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam post w alternatywnej drodze!

    Post
    Trening w domu

    [...] zdjęcia zamieścić. Jak na "zwykłego" człowieka to myślę, że całkiem spoko. W sobotę się trochę przed lustrem napinałem. W tym tygodniu już zacząłem drugi makrocykl HST i może potem też zrobię jakieś zdjęcia i porównam. Co do zmian w diecie, to pewnie. Nie ma sensu wprowadzać zmian jeżeli efekty są zgodne z oczekiwaniami. Chyba, że [...]

    Odpowiedzi: 1322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 17:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl nr 2 %-)

    Post
    Doping

    Bosh to ponad polroczny cykl... z tego zywo przeciez mozna nie wyjsc. A gdzie glosy, ze cykl nie powinien trwac dluzej niz 3 miechy Swoja droga zastanawiam sie co by bylo gdyby wejsc i juz z niego nie schodzic tylko co tygodniowo strzelac np 300mg... czy procz braku jaj nasze zycie uleglo by jakiejs dramatycznej zmianie ...

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 9472 Data: 2004-04-23 02:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulusy-cala prawda o nich.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tez chetnie bym ta kase trzymal w skarpecie, jakbym mial i kase, i skarpete ALe jak robic cykl, to robic i nie ma sie co rozdrabniac. Tak btw jak sadzicie, ile czasu posiwecic na redukcje? nie mam duzo tluszczu, wrecz przeciwnie i chcialbym tak na czerwiec sie go pozbyc, 8 tygodni wystarczy? Czy moze mniej? bo planuje cykl na marzec zrobic

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8169 Data: 2009-02-17 18:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wlasnie ja decyduje wiec prosze by ktos pomogl rozpisac ten cykl a nie mowil mi co dla mnie dobre a co zle. Jedynie to co pisze, pomoc dokladnie rozpisac cykl, odblok, oslonki. nic wiecej. reszte mam. staz 4 lata lecz od 2 miesiecy wracam do formy po dosc dlugiej kontuzji .... nie pisalem to poniewaz nie sadzilem ze to dla was AZ takie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2013-10-14 06:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Trenadrol

    Post
    Doping

    Właśnie zakończyłem cykl trenadrolem 2 capsy dziennie przez 26dni reszte wyrzuciłem do kibla. Efekty: masa 6+ kg, obwód bicepsa 3+cm.po 10 latach treningu na zwykłych suplach, poczułem na czym polega różnica.Wzrost obserwujesz po każdym treningu!, siła praktycznie była nieograniczona, kończysz serię i momentalnie masz siłe na kolejną, ciężary [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4443 Data: 2009-09-20 01:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do malych zmian w planie silowym.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    aha oki to co bedzie lepsze???tydzien lzejszych treninogow???(czyli ten wtorek i sobote)jak to mam zrobic i pozniej za tydzien od jakiego ciezaru zacvzynac???dzieki sene co do tej kreatyny to podpowiesz mi bo chce miec sile na 6 listopada,moze to troche inaczej rozplanowac albo ten cykl wydluzyc.jak ty bys to zrobil??

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 7765 Data: 2011-03-13 12:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)